Mad

Om os

Kategorier

Kategorier

Kostråd i praksis – sådan bevarer du en sund vægt på naturlig vis

Gør de officielle kostråd til en naturlig del af din hverdag

Lær hvordan du kan omsætte de officielle kostråd til sunde og bæredygtige vaner, der passer ind i en travl hverdag. Få inspiration til at spise varieret, vælge de rigtige råvarer og bevare en sund vægt på en naturlig måde.

Farverig madglæde: Sådan gør du børns måltider mere indbydende

Gør måltiderne sjovere og mere appetitlige med farver, leg og fantasi

Få inspiration til, hvordan du kan gøre børnenes måltider mere indbydende – uden ekstra besvær. Med enkle tricks, farverige ingredienser og lidt kreativitet kan du vække nysgerrighed, skabe madglæde og få grøntsagerne til at glide lettere ned.

Klar til fællesspisning: Sådan hjælper du børn med at trives ved bordet

Skab ro, nærvær og gode vaner omkring familiens måltider

Fællesspisning kan være dagens hyggeligste stund – men også en udfordring, når børnene er trætte eller urolige. Få råd til, hvordan du med små ændringer i rammer og forventninger kan hjælpe børn med at trives ved bordet og styrke fællesskabet omkring måltidet.

Spis grønnere uden afsavn – tag små skridt mod mere klimavenlige vaner

Få mere grønt på tallerkenen uden at gå på kompromis med smag og nydelse

Klimavenlig mad

Det er lettere end du tror at spise mere klimavenligt. Med små ændringer i hverdagen kan du både gøre noget godt for miljøet og opdage nye, lækre retter. Få inspiration til, hvordan du trin for trin kan gøre din kost grønnere – uden at føle afsavn.

Madlavning på tværs af generationer – styrk fællesskabet i køkkenet

Skab nærvær og gode minder, når hele familien samles om madlavningen

Madlavning kan være meget mere end en praktisk opgave – det kan være et samlingspunkt for både børn, forældre og bedsteforældre. Artiklen viser, hvordan fælles madlavning styrker relationer, viderefører traditioner og skaber nye oplevelser på tværs af generationer.

Brigitte Odgaard

Skærmtid uden skænderier: Sådan hjælper du familien med at skabe sunde rutiner

Få ro på skærmvanerne og skab en hverdag med bedre balance i familien

Digital balance

Skærme fylder meget i både børns og voksnes liv – men de behøver ikke føre til konflikter. Læs, hvordan I som familie kan finde fælles rammer, tale åbent om skærmtid og skabe sunde rutiner, der giver mere nærvær og mindre skænderi.

Din oplevelse betyder noget for os – derfor bruger vi cookies. Læs mere her.

Vi og vores samarbejdspartnere indsamler og bruger data for at give dig indhold og funktioner, der passer til dig

Teknologier bruges til at lagre information og levere personaliserede reklamer og indhold. Vi opretter og benytter profiler, måler resultater og analyserer brugeradfærd til videreudvikling af funktioner

Præferencer

Fravælg alle

Det er fint